Burn out / Bore out / Brown out
Tout d'abord, nous vous invitons à faire la distinction entre tous ces termes.
Le Burn out est du à un surmenage, qui vous est imposé ou que vous vous imposez vous-même. Il est le plus souvent professionnel et peut être parental.
Le Bore out est du à un ennui au travail, ennui du fait de tâches répétitives, d'un manque de challenge, aucun plaisir, absence d'évolution professionnelle, sur qualification, mise au placard...
Le Brown out est du au fait d'effectuer des tâches dont on ne comprend ni le sens ni la finalité.
Dans tous ces cas, il est vivement conseillé d'en parler à votre médecin du travail ou personnel.
L'accompagnement en coaching ne se substitue pas à une consultation médicale. Il vient en complément et permet d'avancer plus rapidement vers la guérison et d'en garder les bénéfices sur le long terme.
Accompagnement Burn out / Bore out / Brown out
Permettez nous de faire une distinction brève entre Burn out et dépression
La dépression s’installe progressivement, elle vient surtout de l’intérieur de soi.
Cause endogène
Le burn out est plus brutal et est du à une cause extérieure à soi (travail, surmenage..)
Cause exogène
Notre accompagnement s'adresse à vous qui souhaitez :
- Connaître ce qui se passe pour vous,
- Être enfin compris.e sans jugement,
- Vous exprimer sans auto censure
- Relever la tête
- Vous sentir capable de faire des choses sur un plus long terme.
Bénéfices :
L'accompagnement que nous vous proposons permet de mettre en évidence le processus dans lequel vous êtes. Cette connaissance alliée à un questionnement approprié et à des mises en situation et des outils concrets, vous apporte un sentiment de regain d'énergie et d'envie.
Vous apprenez à vous connaitre et à comprendre votre entourage. Progressivement, vous retrouvez goût à la vie et gagnez en confiance.
Découvrez les symptômes, les stades d'épuisement, les principes vers la guérison, comment prévenir et accompagner un.e proche, un.e collègue...